czy mozna

Temat stary, ale może jeszcze komuś się przyda. Zajmuję się akupunkturą i trafia do mnie bardzo dużo ludzi z rwą. W ogóle temat bólu, stanów zapalnych czy degeneracyjnych często pojawia się w moim gabinecie i akupunktura całkiem dobrze sobie z nim radzi. Jeśli korzystaliście z fizjoterapii, to mogliście się już spotkać z wykorzystywaną przez [...]

A czym można zastąpić martwy ciąg, bo podobno w moim wieku nie jest to zdrowe ćwiczenie. Jeszcze jedna sprawa. Na stronie http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-faceta-z-okladki-Toby-Rowland-3318.html znalazłem wg mnie ciekawy trening. A o taką sylwetkę właśnie mi chodzi. Czy jest to dobry trening FBW? Zmieniony przez - AdStaszek w dniu [...]

Gdzieś tu czytałem że zamiast podciągania się na drążku (na razie nie daje rady więcej jak kilka razy) można dac ściąganie drążka wyciągu górnego. Przysiady dodac do tego planu czy zamienic z czymś? I co jeszcze zmienic :)

[...] :) ... Widziałem suwnice Colemana tysiace razy i setki innych treningów kulturystów :P Wazyl - Co z tego ,że bije teraz synthol ? Zobacz jego sylwetke z np. 1999 roku.Ray czy Sonbaty po skonczeniu kariery też napieprzali synthol i co z tego :) Mogą robić co chcą już nie będą startować na Mr.O a skoro Flex chce miec duże łapy to je ma i [...]

[...] po aptekach i pytałem o alc. W żadnej nie wiedzieli co to alc. W sklepie z odżywkami przy pl. piastów spytałem o alc. Usłyszałem od ekspedientki, że nie ma alc. I zapytała czy się nie pomyliłem bo mają hcl, cla no i hmb. Więc może o to mi chodziło spytała W drugim sklepie przy rynku mieli alc i po przystępnej cenie. Byłem tam 2 dni temu i [...]

[...] kategoriach wagowych ufundował wiele ciekawych nagród. W tym roku do Krakowa przyjechało wielu doświadczonych zawodników, takich jak Wojciech Piętak, Natan Kajdas, czy Łukasz Grzelak. I nie ma co ukrywać, że to byli właśnie główni faworyci tych zawodów. Jak rywalizacja pokazała oczywiście nie zawiedli. Podobnie jak w latach poprzednich [...]

[...] pozwala mi pudełka otwierać. A i dodam, że dużo komplementów zbierałem jak używałem Guess-a Homme Blue ( 50 ml. za ok 120zł), i faktycznie zapach był fajny a'la Hugo Bossy, czy niebieski Beckham, tylko mało trwały niestety po ok. 3 -4 godz. znika. A i nie pisałem o mocarzu Jupp-e! czerwonym ( zapach trzyma na ubraniach 2 tygodnie, z tym ze ze [...]

ogólnie glutaminian sodu wzmacnia smak potraw, jak coś jest słabe i producent chce by było smaczniejsze to dodaje go http://potreningu.pl/articles/1843/e621-czyli-glutaminian-sodu--bac-sie-czy-nie Spokojnie mozna curry znaleźć bez tego dodatku

maciekvas ja poprostu w programie (Corel PHOTO-PAINT 12) napisałem "No pain no gain!" Na czarnym tle i wydrukowalem Równie dobrze można zrobić to w paincie czy jakim kolwiek innym programie. Dziękuje za sogi

Powiedz mi lepiej się przerzucić na żeliwne? Czy dokupić bitumiczne? Bo w sumie do zestawu tej ławki dodawali mi bitumiczne. A zresztą niby sama Sztanga można się wytrenowac więc co myślisz? Żeliwne jest Bardziej dostępne i więcej kg/krążek

1. Co tam MC z przysiadem 3 dni w tygodniu nie widze problemu. Przy 3 seriach na ćwiczenie martwy na prostych nogach - czyli lżjsza wersja i wszystko jest ok a przy treningu HST gdzie robi sie 1 czy 2 serie można śmiało wykonywać ciężkie przysiady i klasyczny MC. 2. Regresja niekoniecznie musi być zła, póki nie spróbujesz nie przekonasz sie ale na [...]

[...] sie mial zaraz rozplakac,no masakra. za to Rumble bardzo dobry powrot. w zasadzie mozna jedynie pochwalic(i to solidnie) za TDD,bo ze w stojce byl lepszy,to akurat z barczystym Bambi zaden wyczyn. ale kardio tez na duzy plus (zabawna rozmowa z naroznikiem miedzy 2 i 3 runda,gdzie zle uslyszal i po zdaniu trenera:"your cardio is looking [...]

Jonesa można nie lubic ale trzeba przyznać że umiejętności to on ma niesamowite. Glover pomysł to miał, trafić porządnego strzała na szczene Jonesa, ale jak widać takie proste to nie jest ;-) Rumble mnie zaskoczył bardzo pozytywnie, ciekawe czy coś jeszcze z niego będzie. Z czołówką może powalczyć równo.

a czy to normalne ze po iniekcji z propka boli mnie pół uda,czytałem ze to przy propku normalne ale starałem sie wolno tłoczek dociskac Normalne. Choc mozna trafic tez na bezbolesne, w duzej mierze to tez kwestia organizmu, dlugosci igly, miejsca inj etc.

Zdaje sobie sprawe z tego ze jestescie juz doswiadczeni w tym sporcie i na pewno macie racje co do tej silowni, ale dopiero zaczynam i chcialbym tych wszystkich podstaw nauczyc sie w domu na tym wlasnym sprzecie. Poczytalem troche o tych rzeczach, ktore wyslal mi Kazimierzu(wielkie dzieki) i mysle ze te podstwowe cwiczenia na poczatek jestem w [...]

a jeszcze wpadlem na taki pomysł ze przy 4 posilku raz moglo by byc 100g mintaj a raz 100g piers z kurczaka a moglbym dokupic bialko i wtedy bym sobie uzupelnial. A jeszcze mam takie pytanie czy np. mozna oliwe z oliwek zastąpic olejem roslinnym z pierwszego tloczenia?

propka skończyłem w listopadzie 1-8 100e2d nie chce mi się kuć znów tym bardziej skromnych dawek. Wolałbym jakieś porady nt. metanabolu jednak. Lece na trening :) Aha i czy przy takich skromnych dawkach tej mety to można by poleciec ~6tyg? Zmieniony przez - Mlodywilk4 w dniu 2012-02-10 13:11:49

czlowieku kup sobie słownik!!do szkoły nie łaziłeś czy jak...?jak mozna pisać zdiecie??zdJęcie przez j, nie wspomne juz o om em masakra kazdy Twoj post zawiera takie błędy ze szok!!

[...] ;) Czy ćwiczenia bez obciążeń kompletnie nic nie dają (w sensie poprawy sylwetki)? dawać dają, ale niewiele... a przynajmniej nie na tyle, na ile można by było sobie życzyć -> rozboodowa mięśni i nabranie rzeczywistej jędrności ciała; oczywiście wszystko zależy od zajęć (są np. zajęcia ze sztangami), jednak wszystko do pewnego momentu - [...]

nie chodzi mi o to czy w ogole mozna pic oliwe w trakcie cyklu na kreatynie, czy to nie osłabi jej dsziałania